Помню, как я однажды зашел в аптеку с намерением купить БАДы для похудения, и в ту же секунду растерялся увидев целую стену с полками набитыми всякими яркими упаковками с обещаниями «сжечь лишний жир всего за 30 дней» и «ускорить метаболизм аж в 3, а то и в 4 раза» любого полноватого бедолагу. Помню девушку консультанта […]

Когда речь заходит о снижении веса, большинство людей, желающих ускорить процесс с помощью специальных пищевых добавок, обращают больше внимания на их состав, нежели на форму выпуска того или иного препарата. А зря. Ведь многие активные вещества которые призваны помочь нам избавиться от лишних килограммов и обеспечивать организм необходимыми для поддержания здоровья нутриентами, нуждаются в защите […]

Недавно читал статью о том, как ученые из Стэнфорда работают над редактированием генов, ответственных за накопление жира. Звучит как фантастика: изменить пару участков ДНК — и метаболизм заработает как у спортсмена. Биоинженерия обещает революцию в борьбе с ожирением, но до массового применения генной терапии пройдут десятилетия клинических испытаний. Все конечно замечательно, но жить и решать […]

Последние несколько лет я наблюдаю, как всё больше знакомых переходят на натуральные методы коррекции веса. Сама я долго скептически относилась к подобным решениям, пока не столкнулась с ситуацией, когда после рождения второго ребёнка обычные диеты просто не давали никакого результата. Думаю это знакомая ситуация для многих женщин за 30. И если в былые времена люди […]

Думаю, вы со мной согласитесь, что современный лад никоим образом не щадит ни только наше эмоциональное состояние, но и весь наш организм в целом. Мы постоянно куда-то спешим, перекусываем на ходу, и не всегда печемся о качестве и полезности того что мы едим. Зачастую забываем пить ту норму в 2-3 литра воды ежедневно, зато не […]

В век информационных технологий, стремительных открытий и постоянного инновационного развития, в эпоху здорового образа жизни и фитнеса, спортивное питание, без всякого сомнения, занимает одно из центральных мест. Разнообразное и сбалансированное питание является основным условием для общего здоровья человеческого организма, а правильное

Развитие и функционирование любой биологической структуры, любого организма невозможно без таких органических соединений как белки. Они практически вездесущи и встречаются почти по всей поверхности земного шара, включая воды морей и океанов, лежа в основе появления и эволюции жизни и справедливо считаясь основополагающими элементами здорового рациона

Среди всех органических соединений, естественно присутствующих в мышцах нашего организма, креатин привлек к себе особое внимание благодаря его способности повышать физическую производительность, стимулировать набор мышечной массы и поднимать выносливость. Препараты с креатином являются одними из самых популярных и изученных пищевых добавок,